go on

W czym dokładnie jest problem, bo nie do końca rozumiem, po to co tutaj piszemy? Wiesz ile powinieneś spożywać kalorii i składników odżywczych. Otrzymałeś również linki do artykułów na temat zalecanych źródeł składników odżywczych. Dowiedziałeś się również po długim tłumaczeniu, że masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej i zdecydowanie należy [...]

Nie do końca rozumiem w jakim celu chcesz jeść ostatni posiłek akurat o godzinie 19:30? Zjedz go wtedy, kiedy Tobie pasuje, a nie na czas. Warto zjeść tak, abyś nie szedł spać głodnym, a przy okazji również aby żołądek nie był na tyle przepełniony, że utrudniałoby to zasypianie i wpływało negatywnie na jakość snu. Również nie wiem w jakim celu [...]

dobra, tak na poważnie mówiąc to masz troszkę problem.. masz trochę pod skórą więc pokrycie innym wzorem odpada chyba że ma być średni efekt.. poprawienie tego wzoru odpada też bo jest źle zrobiony.. zrób tak, 2 sesje laserem żeby rozjaśnić i inny wzór na to.. mówię jak jest bo to co masz to każda linia krzywa, kolor jak z długopisu a cieniowanie? [...]

Sporo osób w młodym wieku miało problem ze skórą, szczególnie na twarzy. Powodem jego najczęściej był okres dojrzewania, zmian hormonalnych w naszym organizmie i co z tym związane namnażaniem się bakterii. W takich problemach najlepszym rozwiązaniem będzie wybranie się do lekarza, aby określił on, co może być powodem problemu i zalecił odpowiednią [...]

Witam, Strasznie martwię się o 18 - letniego syna. Syn zapisał sie na siłownię,nie chodzi,na którą nie uczęszcza systematycznie. Często zamawia pizze,chińszczyznę itp.Nie stosuje diety ani nie jada miesa procz kotletow i schabu. Kurczaka lub czerwonego miesa nie ruszy. Moj problem polega na tym,że zapisujac sie na silownie zaczal zazywac [...]

Kenzo dobrze prawi... SOG... to podobna sytuacja do tych, jakie są bardzo często spotykane w opowieściach/biografiach piłkarzy... *******(jakiś piłkarz) Wychowywał się na wsi w biedzie stara go nei kochała, stary bił, ale on grał w piłkę, odbijał o ścianę, kiwał się z psem, trafiał do opony, grał oczywiście na boso bo go stać na korki nei [...]

Niech zrobi przerwę regeneracyjna to pomoże wrócić do formy. A co do tego co mówisz to właśnie wszystko jest naszą zasługą nasze bóle i inne dolegliwości. Jak ktoś ma jeszcze słaby kościec to już kaplica nie wliczam tutaj wad genetycznych wrodzonych przed każdym treningiem powinna być rozgrzewka przed każdym nawet jeśli idziesz zrobić jedna partię [...]

Wysiłek fizyczny może wpływać na układ pokarmowy dwojako. Z jednej strony aktywność fizyczna poprawia motorykę układu pokarmowego, zaleca się go w profilaktyce zaparć. Z drugiej strony długotrwały wysiłek fizyczny lub bardzo intensywne ćwiczenia mogą powodować takie objawy jak wzdęcia, mdłości, wymioty, jak i bóle w klatce piersiowej. Pojawiające [...]

Doping niestety jest powszechnie obecny w sporcie, jak i w amatorskim trenowaniu, szczególnie na siłowniach, gdzie trenującym zależy na zmianie swojej sylwetki. Wiele osób chciałby pójść na skróty i wybiera właśnie tę drogę. Warto jednak wiedzieć o tym, co stosujemy i jak dany związek wpływ na nasz organizm. Jednym z nich jest Clomid, czyli [...]

Cormier wygra, ale on lubi klincz a z Wulkanem się może to fatalnie skończyć zwłaszcza, że Jones go znokautował ostatnio i szybki powrót do klatki. Myślę, że Cormier ma szanse pozamiatać matę Wulkanem aczkolwiek w stójce może być ogień, DC już może mieć teraz regres a Wulkan na fali. 60/40 dla Cormiera dla mnie. Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]

Mięsień dwugłowy ramienia jest podłużnym, wrzecionowatym mięśniem, który zaczyna się przy kości promieniowej, a kończy przy łopatce. Należy od do grupy mięśni przednich ramienia. Składa się on z dwóch głów: - głowy długiej, - głowy krótkiej. Przyczep ścięgnisty głowy długiej znajduje się na obrąbku stawowym i guzku nadpanewkowym łopatki. Z kolei [...]

CZESC WSZYSTKIM widze ze mamy wszyscy ten sam problem-trądzik. ja ostatnio dowiedzialem sie przeglądając strony internetowe, o leku zwanym ROACCUTANE. dowiedzialem sie także ze ten lek jest o wiele tańszy w niemczech, gdyż są tam odpowiedniki tego leku i stwarzają konkurencje, a poza tym trądzik na zachodzie jest uznany za chorobę więc część [...]

/SFD/2023/1/31/247b986d3e594342868ceaa634b5fecc.jpg Dla mnie nastąpiło tu trochę pomieszanie z poplątaniem i zacząć trzeba od rzeczy podstawowej. Nie zawsze warto tracić czas i energię na dyskusję z osobami, które mają zamknięty umysł na jakąkolwiek sensowną dyskusję wypełnioną argumentami bo jak ktoś ma w głowie beton i obstaje przy swoim to nie [...]

w npc classic physique by byl zawsze bardzo wysoko, szkoda ze tam go nie chca czy tam on nie chce isc tam, bo juz tyle wersji czytalem na ten temat, ze nie wiadomo co bylo jak %-)

Hubertowi niezbyt się tam wiedzie ale walczy dalej,Karol już chyba ze startów zrezygnował przez ten biceps. Ogólnie w IFBB Pro jeszcze Oley działa. Co prawda mocno reklamuje się Krystian Wolski ,nawet go wymieniają,żę ma idealną sylwetkę do sukcesów w tym sporcie . Ale na razie to wszystko. Chłopakom w Elite Pro jakby wiedzie się lepiej ale [...]

Złamałem na początku czerwca obojczyk, miałem gips na całą klatkę piersiową i wokół tułowia, a wczoraj został on zdjęty w szpitalu, po 24 dniach. Złamany miałem lewy obojczyk z drobnym przemieszczeniem niewymagającym korekcji chirurgicznej. Lekarz powiedział, że mógłbym mieć ten gips dłużej, ale zdjęcie go nie zaszkodzi, gdyż kość już się [...]

Przed cyklem mialem: Tsh 1,69 (0,27-4,2) Ft3 5,61 (3,1-6,8) Ft4 16,75 (12-22) TG 122 Hdl 52 Ldl 127 Wychodzi, ze cholesterol proporcje podobne. Teraz HDL 36, a TG 77, wiec wychodzi 0,46, dobrze licze? Czyli wiecej lnianego, ryb? Jajka maja na to wplyw? Bo dziennie zjadam 7 duzych, lub 8 srednich (420g) raz jajecznice na klarowanym, a raz gotowane [...]

Ja tez od nie dawna w dupe i polecam. Co do mk srodek dobry ale trzeba go umiec stosowac bo on dziala 40h i ma rozne piki gh w roznym czasie i trzeba troche pomyslec zeby to dobrze wykorzystac a nie walic na pale i zrec bo leci po wrazliwosci mocno i trzeba o to zadbać bo moze byc lipa a nie masa a kolejna sprawa to początkowo mize mega mocno [...]

Ja tez od nie dawna w dupe i polecam. Co do mk srodek dobry ale trzeba go umiec stosowac bo on dziala 40h i ma rozne piki gh w roznym czasie i trzeba troche pomyslec zeby to dobrze wykorzystac a nie walic na pale i zrec bo leci po wrazliwosci mocno i trzeba o to zadbać bo moze byc lipa a nie masa a kolejna sprawa to początkowo mize mega mocno [...]

Doping bez wątpienia od początku swojej obecności w sporcie budzi spore wątpliwości i kontrowersje. Nie tylko z uwagi na pewnego rodzaju oszukiwanie przeciwnika w rywalizacji, ale również w wyniku skutków ubocznych, o których sporo osób nie wie i nie zdaje sobie sprawy, jakie one mogą być. Z tego też względu zdecydowanie warto przemyśleć jego [...]